Залог нашего здоровья – это ведение правильного образа жизни. Все что связанно с нашим здоровьем зависит только от нас. В первую очередь человеку 
необходимо полностью осознать всю ответственность и важность, которую он несет за свое здоровье.
Как помешать осенним недугам и настроению стать преградой к успеху?
Современный темп жизни не позволяет останавливаться ни на секунду. Многие успешные люди просто не могут отказаться от важной встречи лишь потому, что плохо себя чувствуют. Но все же, каждый может заболеть. Постоянное чувство усталости и даже меланхолия могут сыграть не лучшую роль для вашей работы. Особенно часто такое состояние посещает нас осенью или зимой. Конечно...
Читать далее
7 советов как защитить себя от гриппа
Что делать, когда все окружающие начинают жаловаться на заложенность носа и першение в горле? Как не заболеть в этот период и по возможности защитить себя от заражения? Мы приведем несколько полезных советов, которые помогут вам в этом.
1. В первую очередь необходимо обратить внимание на свое питание. Оно должно быть богато энергией, что позволит повысить общую...
Читать далее
О пользе воды
Организм человека состоит на 75 % из воды. Содержание воды с возрастом немного снижается, так у новорождённого её было 85%, а у людей старшего возраста уже всего 70%. Можно представить, что наши клетки плавают в межклеточной жидкости, словно рыбки в аквариуме. Вода поставляет в клетки питательные вещества, витамины, минералы. Она поставляет организму кислород. Вода участвует...
Читать далее